Agamia propose des séances de pilates et de renforcement musculaire (work out) sur une péniche à Neuilly-sur-Seine, sous forme de séances privées en visio, en présentiel sur la péniche et/ou à domicile.
Accessibles à tous les niveaux, les séances sont pensées pour progresser dans une ambiance bienveillante, axée autour du bien-être, afin de vivre une expérience sportive unique dans un cadre apaisant au fil de l’eau.

Prolongez l’expérience Agamia où que vous soyez. En complément du présentiel, profitez de séances privées de Pilates et de renforcement musculaire à distance (visio). Un accompagnement sur mesure, qui s’adapte à votre emploi du temps et à votre bien-être.

Derrière Agamia, il y a moi, Sandrine : éducatrice sportive certifiée (coach sportive) et accessoirement professeure des écoles à mi-temps. Après une carrière dans l’enseignement en primaire, j’ai choisi de faire une pause pour me reconvertir, me former en tant qu’éducatrice sportive et instructrice de Pilates, et vivre ma passion du sport tout en gardant celle de la transmission.

Pourquoi j’ai choisi de proposer des séances privées
Avec l’expérience, j’ai réalisé que les séances privées sont la manière la plus juste et la plus efficace d’accompagner une personne dans sa pratique sportive. Chaque corps est différent, chaque parcours est singulier, et chaque objectif mérite une attention complète. En cours privé, je peux vraiment vous observer, vous guider, ajuster chaque mouvement à votre posture, votre rythme, votre énergie du jour. C’est cette précision qui permet de progresser plus vite, mais surtout de progresser mieux.

Les séances privées offrent aussi un espace où l’on peut se sentir totalement soi-même. Pas de comparaison, pas de regard extérieur, pas de pression. Juste un moment pour vous : un moment où l’on respire, où l’on se reconnecte à son corps, où l’on se sent en sécurité. Un moment où l’on peut poser des questions, recommencer, essayer, rire, se tromper, réussir… sans jamais se sentir jugée.

C’est aussi un temps où je peux vous chouchouter, vous encourager, vous accompagner avec bienveillance. Contrairement à un cours collectif où le professeur doit se partager entre plusieurs personnes, ici je suis entièrement avec vous, pour vous. Je sais d’où vous partez, je comprends où vous voulez aller, et je vous aide à avancer pas à pas.

Ce choix du coaching privé s’inscrit aussi dans mon équilibre personnel : en reprenant mon mi-temps dans l’Éducation nationale, je voulais continuer à transmettre, mais différemment. Prendre le temps. Donner du sens. Créer un lien réel. Offrir une expérience profondément humaine, personnalisée et tournée vers le bien-être.

Les séances de Pilates
C’est lors de ma préparation pour un marathon que j’ai découvert la méthode Pilates. Une révélation. Non seulement elle m’a permis de renforcer des muscles profonds dont j’ignorais l’existence, mais elle a aussi transformé ma façon de courir, me rendant plus fluide et plus performante. Les bienfaits étaient tellement évidents que j’ai voulu aller plus loin. J’ai donc suivi une formation spécialisée pour transmettre à mon tour cette méthode qui allie renforcement musculaire, flexibilité et bien-être.
Mon objectif aujourd’hui : aider chacun à découvrir son corps sous un nouveau jour et à progresser dans sa pratique sportive, quelle que soit son ambition.

Pourquoi des séances de course à pied pour les débutantes ?
Coureuse passionnée depuis toujours, j’ai eu la chance de participer à plusieurs marathons (Paris, 4 fois, le Marathon pour Tous des JO, Chicago). La course à pied m’a appris la persévérance, le goût de l’effort, mais surtout le plaisir de repousser ses limites et de se sentir libre.
Au fil de mes courses, j’ai croisé des personnes de tous niveaux, mais une chose les réunissait : le plaisir de courir. C’est ce que je souhaite offrir à toutes celles qui pensent que la course à pied n’est pas pour elles. Trop souvent, on me dit « je ne suis pas capable de courir ». C’est faux. L’endurance se construit, pas à pas.
J’ai donc créé des séances spécialement pour les débutantes : pour les aider à se lancer, à persévérer et, surtout, à prendre du plaisir en courant.

Grâce à plusieurs années d’expatriation en Amérique latine, je peux communiquer en français, anglais, espagnol et portugais (même si le manque de pratique me fait parfois parler un joyeux “portugnol”).

Après toutes mes années de pratique sportive, je garde la conviction que le sport n’est pas réservé aux compétiteurs. C’est un moyen de se redécouvrir, de prendre confiance et de réaliser qu’on est toujours plus capable qu’on ne l’imagine.

Mon objectif est simple : qu’après chaque séance, vous repartiez avec le sourire, le corps plus léger, l’esprit apaisé, avec une confiance en vous boostée et l’envie de prendre soin de vous.